每天叫醒你的不是鬧鐘，而是夢想
你是學(xué)霸么？
學(xué)霸的學(xué)習(xí)方法總是讓人覬覦，畢竟高效的方法太容易讓學(xué)習(xí)成績提高了。
那你想不想知道他們是如何安排作息時(shí)間的呢？想不想知道每個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)他們都在做什么呢？
今天，升學(xué)君為大家整理了重點(diǎn)中學(xué)學(xué)霸的作息時(shí)間表供參考。
 
多數(shù)學(xué)霸的時(shí)間表
 
早上6：00~7：30
 
對于高三生而言，睡懶覺是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科類科目等）。
同時(shí)，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間，身體鍛煉一定不能少，半個(gè)小時(shí)即可，鍛煉的時(shí)候可以聽一些勵(lì)志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
 
7：30~8：00
 
早餐時(shí)間，專心吃早餐，只需要半個(gè)小時(shí)就可以了。
 
8:00—9:00
 
實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如物理。
 
9:00—11:00
 
 這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果！
 
11:00—12:00
 
接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。
 
12:00—13:00
 
午飯時(shí)間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。
 
13:00—14:00
 
這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。
 
14:00—16:00
 
這個(gè)時(shí)間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
 
16:00—18:00
 
這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課
 
18:00—19:00
 
晚飯及休息時(shí)間，讓腦子得到休息。
 
19:00之后
 
晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺，必須趕在晚上11點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。
 
人大學(xué)霸的高三沖刺時(shí)間表
 
6:25準(zhǔn)時(shí)起床
首先是每天早上6:25準(zhǔn)時(shí)起床，起床以后煮上兩個(gè)雞蛋，洗臉漱口，再?zèng)_上一包麥片，把雞蛋一吃。然后背著書包去上學(xué)，到了學(xué)校一般是7:00。然后拿出英語書來讀，上完早自習(xí)到了7:30開始上正課。當(dāng)然是認(rèn)認(rèn)真真聽課，認(rèn)認(rèn)真真做好筆記。
 
課間時(shí)間
聽完一節(jié)課干什么呢？趴在桌子上睡覺。
 
我這個(gè)人不屬于精力過人的那種，一天睡覺時(shí)間不能少于八個(gè)小時(shí)，不然就渾身沒勁。并且在上大學(xué)以前沒有熬過通宵。所以要抓緊時(shí)間補(bǔ)瞌睡，下節(jié)課才能保證集中注意力。有的時(shí)候從七點(diǎn)鐘進(jìn)教室到中午11:45放學(xué)就一直坐在座位上沒有挪過地方。
 
中午下課
 到了11:45的時(shí)候，老師一宣布下課，我就從書桌里抽出飯盒，沖向食堂，去搶飯。
 
 為什么叫“搶飯”？因?yàn)閷W(xué)校人多，你要是稍微遲鈍一點(diǎn)就要排上長隊(duì)等上半天。為了節(jié)約時(shí)間必須爭分奪妙，一般我都是前一兩位，打到飯以后怎么辦呢？我既不去飯廳，也不回教室，也不回住的地方，而是端著飯盒到閱報(bào)欄去看報(bào)紙，了解一下時(shí)事政治。
 
吃完午飯
吃完飯就回住的地方，回去以后，把上午的物理筆記拿出來看一下，看看自己能不能做出來，做的方法是否和老師的一樣，是我的方法好還是老師的方法好。為什么要看，因?yàn)檫@樣才能記得牢。
 
卡耐基在他的《人性的弱點(diǎn)》里說“一樣知識只有被運(yùn)用過才能記得牢?！北热缬械挠⑽膯卧~你死活記不住它是什么意思，但你要寫一篇英語作文，往往是寫一遍之后就再也忘不掉了。
 
這一點(diǎn)對物理尤其適用，老師在上面講，你在下邊聽得頭頭是道。但過兩天把老師講的原題拿出來，很多人又不會(huì)做了。錯(cuò)題也是如此，聽了老師講解之后，你豁然開朗，隔幾天讓你重做一次，很可能你又錯(cuò)了，原因都是你沒有下來自己做過一遍，也就是說沒有把知識運(yùn)用過，當(dāng)然記不牢。
 
午休前
我每天中午把物理復(fù)習(xí)完之后，差不多到了一點(diǎn)，就上床睡覺。在整個(gè)高三，我一直堅(jiān)持睡午覺。我不屬于那種精力旺盛型的人才。不過在我到北京以后認(rèn)識的十多位各省狀元并跟他們交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)以后，他們幾乎都無一例外地告訴我他們從不熬夜，每天定時(shí)睡覺定時(shí)起床。
 
我們班原來有很多同學(xué)喜歡熬夜，或者中午不睡覺，結(jié)果上課沒精神，老師的課聽不好，但又不敢在課堂上睡覺，既使睡也睡不熟。所以一天到晚都沒精打采的樣子，成績當(dāng)然上不去。他想靠幾晚上的突擊來快速取得好成績，卻走了不知比別人多多少的彎路。
 
午休后
睡到14:15，我的電子鬧表又會(huì)十分準(zhǔn)時(shí)地把我從睡夢中驚醒。順便說一句，我經(jīng)常睡不著，因?yàn)槟X子里特別緊張，老想著各種亂七八糟的東西，有時(shí)候越睡越清醒，后來想了一個(gè)辦法，就是聽英語磁盤，聽著聽著很快就睡著了。注意要找大部分能聽得懂的，那種完全不懂的美國口語效果不好，不過說明一下，這個(gè)方法是用來催眠的，跟練聽力沒有多大關(guān)系。有的同學(xué)愛睡著聽音樂，也可以，我也試過，不過效果不如英語磁帶好。
 
下午上課
來到學(xué)校，上課。跟上午的一樣，也是認(rèn)真聽課，認(rèn)真做好筆記。到了下午5:40下課又端著飯盒沖出去搶飯，搶了飯到閱報(bào)欄看報(bào)紙，看完報(bào)紙回住的地方。這段時(shí)間會(huì)比較長，一般來說我會(huì)用它來復(fù)習(xí)英語，首先是把老師講課的內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍，再拿一本資料書出來把相應(yīng)的部分做了。我在做英語題的時(shí)候有個(gè)習(xí)慣，特別是單選題，拿不準(zhǔn)的就在題號前打個(gè)勾，然后再把覺得最好的答案填上去。做完以后一對，實(shí)際上大部分拿不準(zhǔn)的題都做對了的，但由于有記號，所以我知道這道題拿不準(zhǔn)，所以還要再研究一番，我為什么做對了。
 
當(dāng)然，做錯(cuò)的題就更需要研究了。錯(cuò)的題也要打上記號，并且要在題的后面注明錯(cuò)誤的原因。所有做錯(cuò)的題我都保存下來，一有空我就拿出來重做一遍，專找有記號的，如果發(fā)現(xiàn)還不會(huì)，就再打一個(gè)記號，然后第三遍的時(shí)候就重點(diǎn)做有兩個(gè)記號的，再不會(huì)就再加一個(gè)標(biāo)記，如此往復(fù)。
 
晚自習(xí)
英語看到19:20，然后就去上晚自習(xí)。晚自習(xí)首先要把老師布置的作業(yè)做完，不過一般作業(yè)我都早在晚自習(xí)之前就做完了，既使還剩下一些，也會(huì)很快搞定的。那么我晚自習(xí)做什么呢？做卷子，主要是物理卷子和英語卷子。從19:30到21:30兩個(gè)小時(shí)，正好可以做一張，英語和物理輪著做，今天物理，明天英語，后天物理……
 
晚自習(xí)下課后
晚自習(xí)下課后就回家，回家之后吃個(gè)方便面或者其他食物，吃完之后就開始我晚上的學(xué)習(xí)。這一段時(shí)間我主要復(fù)習(xí)政治歷史。
 
清華學(xué)霸的時(shí)間沖刺表
（非常具體）
 
5:00-5:30
起床，洗漱半小時(shí)
5:30-6:00
從宿舍到教室的路上花費(fèi)的時(shí)間
6:00-6:30
教室自習(xí)讀英語文章或者單詞
6:30-7:00
背語文詩歌或者美文
7:00-7:45
吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費(fèi)任何時(shí)間
7:45-8:00
休息
8:00-8:45
第一節(jié)課
8:45-8:55
課間空里不上廁所就會(huì)提前復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容，十分鐘很多了已經(jīng)。
8:55-9:40
第二節(jié)課
9:40-10:10
跑操時(shí)間，這段時(shí)間我會(huì)拿著一個(gè)小本子，在整隊(duì)等待期間會(huì)背誦英語單詞的，背首古詩
10:10-10:55
第三節(jié)課
10:55-11:05
課空期間會(huì)復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容
11:05-11:50
第四節(jié)
11:50-12:40
去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫作文
12:40-1:40
睡午覺，睡好覺一下午有精神
1:40-2:00
去教室的路上
2:00-2:45
下午第一節(jié)課
2:45-2:55
課間休息期間可以看會(huì)書，還是以背單詞為主，或者跟同學(xué)做些學(xué)習(xí)上的小游戲（學(xué)習(xí)上的小游戲，你都不需要休息的嘛）
2:55-3:40
下午第二節(jié)課
3:40-4:00
課間空比較長，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┗顒?dòng)，放松一下自己的心情
4:00-4:45
下午第三節(jié)課
4:45-4:55
課間休息期間可以看會(huì)書
4:55-5:40
下午第四節(jié)課（有的地方?jīng)]有這節(jié)課，沒有這節(jié)課的可以自行選擇復(fù)習(xí)或者休息）
5:40-6:20
下午吃飯時(shí)間，休息時(shí)間
6:20-7:00
晚上自習(xí)時(shí)間，這個(gè)時(shí)候可以復(fù)習(xí)語文或者英語，做題為主，背為輔
7:00-7:50
理化生科目，主要是看書做題，鞏固自己的知識點(diǎn)
8:00-8:50
數(shù)學(xué)，看書做習(xí)題
9:00-10:30
這個(gè)時(shí)間段，忙了一天了，可能比較累了，就整理一下自己一天所學(xué)的，比如說今天做錯(cuò)的題目，拿個(gè)錯(cuò)題本記錄下來，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老師今天所講的，有沒有全部聽明白了，要是不明白的明天再問老師，整理一下第二天所學(xué)習(xí)的東西，所要講的作業(yè)等等。
10:00---
整理好了。洗漱一下，睡覺，等待第二天的到來，還有很多的事情等著咱們呢，革命尚未成功，同志仍需努力啊
 
之所以這么定計(jì)劃，是因?yàn)榘滋靹倓偲鸫灿洃浟Ρ容^好（有的是晚上，那就根據(jù)自己的實(shí)際情況來么），所以白天早上一般選擇背誦詩歌，美文，英語單詞或者英語美文，到了下午或者晚上，一般選擇做題，因?yàn)橥砩媳容^安靜，便于靈感的產(chǎn)生，而且白天學(xué)習(xí)學(xué)了一天了，所以晚上正是拿來檢驗(yàn)自己一天所學(xué)的知識點(diǎn)的美好時(shí)刻啊，至少我是這么定制學(xué)習(xí)計(jì)劃的，每天都是這樣的，從來沒有間斷過，哪怕是生病了，我也要一邊吃藥一邊堅(jiān)持，我堅(jiān)信一句話，那就是只要你堅(jiān)持下來，你一定可以成功。
 
臺灣歌手張信哲的名曲《愛就一個(gè)字》里面有一句歌詞叫做“付出永遠(yuǎn)不會(huì)太遲”，其實(shí)也是這個(gè)意思。不要以為還有一年，還有半年，就肯定來不及了，沒有的事。
 
完全來得及，但是，這個(gè)“來得及”必須要有一個(gè)條件，就是你比別人加倍的抓緊時(shí)間，加倍的努力才有可能來得及。因?yàn)槟阋郧皼]有好好學(xué)，落后了，別人以前比你用功，所以學(xué)的比你好，你要迎頭趕上，就必須把一年當(dāng)作三年用，這樣對你很公平，對別人也很公平。
 
時(shí)間對每個(gè)人都是公平的，一天24個(gè)小時(shí)，要學(xué)習(xí)、要吃飯、要睡覺，也要適當(dāng)?shù)男菹ⅰＨ绾伟才啪褪莻€(gè)技術(shù)活，愿上面分享的這些時(shí)間表可以給您參考借鑒，找到適合自己的那條路！同學(xué)，加油吧！奮斗吧！為了自己美好的未來，為了以后不讓父母那么操勞。加油?。?！